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血壓偏高該怎麼辦？要控制在多少才好呢？－高血壓知識懶人包
相信大家多少都在健康檢查或是看病前量測過血壓，不知道您或您的家人朋友是不是也有發生過以下狀況呢？陳醫師在診間也經常被問到下面的問題，「陳醫師，我健檢時發現血壓是顯示紅字，我這樣是不是有高血壓，請問需要吃藥治療嗎？」、「醫師，我剛剛量的血壓蠻高的，我發現最近去看病量的血壓值都有偏高，這樣是不是有問題呢？」，當發現血壓偏高時該怎麼做呢？以下分析告訴您喔！
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想減肥少吃一餐會瘦嗎？談「減餐」對減重及體重管理的影響
因為間歇性斷食法的風行，好多人來到減重門診都常問到：為了減重減脂配合168或186斷食的作息而刻意減少一餐，而究竟三餐減成兩餐對減肥到底有沒有幫助呢？這邊帶著各位一起看幾篇研究👉
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六大招調整生活模式，效果跟吃藥一樣好！－高血壓知識懶人包
當發現自己有高血壓前期或是高血壓難道就一定要吃藥嗎？其實臨床上何時開始藥物治療不是單看血壓高度，同時也要評估病患的生活習慣、性別年齡及其他慢性病史。
一般來說，當患者本身沒有其他慢性病，血壓處於前期或一期高血壓時，建議先從生活模式調整(life style modification)做起，簡單的說從改變或改善會導致血壓升高的習慣，在生活型態持續調整3~6個月後密切觀察血壓值的變化，不一定要立即開始使用藥物。
醫師媽媽的兒童快篩注意事項！
目前新冠肺炎已經進入共存的階段，但在達到群體免疫、政策鬆綁之前勢必有好幾個月的時間，這段期間我們及家人孩子有可能與確診者接觸、學校停課自主防疫或產生疑似症狀，屆時替孩子快篩是勢在必行。以下陳醫師整理幾項要點希望幫助各位家長順利且準確的完成快篩。
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血壓怎麼量？標準值是多少？－高血壓知識懶人包
高血壓是全球非常關注的慢性疾病之一，高血壓及其併發症可能造成的影響及負擔是所有慢性病之最，就全球的統計，大約有54%的中風及47%的冠狀動脈疾病是因高血壓導致。
高血壓的成因、血壓正確該怎麼量、標準值是多少？以下深入解說👉
打破減重迷思—吃早餐與否會影響體重嗎？
相信大家常常聽到很多關於早餐的都市傳說，像是「早餐要吃到飽」、「早餐吃的像帝王」、「早餐吃多不會胖」、「不吃早餐代謝會下降」等等，這些究竟是真的還是迷思呢？以下我們來深入探討
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間歇性斷食法對減重有效嗎？對身體有影響嗎？
斷食法已經火紅好多年了，陳醫師在診間時不時會遇到學員問是否需要嘗試斷食法，斷食對減肥有效嗎？它的效果到底有沒有比較好呢？另外，大家也很擔心的是斷食對身體會不會有負面的影響，真的有如網紅或新聞上說的好處嗎？國外已經有相當多針對間歇性斷食法的研究，以下帶大家一起來了解！
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別再相信局部瘦身迷思
韋螢醫師門診時常聽到大家總希望能透過減重來改善體態，也經常詢問是否有方法可以局部瘦身或局部減脂，到底有沒有局部瘦身的方法呢？坊間流傳的祕方是真的還是騙人的呢？ 讓我們來一虧究竟
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三高是什麼？有哪些症狀與疾病？
什麼是三高？為什麼三高稱作沉默的殺手？
現代人平均壽命增加，加上西化飲食＆缺乏運動的生活型態，許多人在中年之後可能面臨罹患心血管相關的三高慢性病，近年來在診間也越來越常看到年輕才2、30歲就罹患三高。
究竟三高有症狀嗎？該如何檢查跟診斷呢？就讓韋螢醫師來告訴你
肥胖也有分等級！認識身體質量指數BMI、體脂率及腰臀比
想要有健康的身體，先保持健康體位是第一要件，每個人的身高、年齡、性別均不同，判斷方式因人而異，就讓韋螢醫師帶您認識簡單又經濟的肥胖檢測方法，幫助你了解是否有肥胖問題🙌
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為什麼會變胖？導致肥胖的原因有哪些？
人為什麼會變胖，肥胖的原因有哪些？肥胖的原因分為原發性肥胖及次發性肥胖，根據不同的變胖原因有不一樣的處理方式；肥胖的危害又有哪些？與糖尿病、三高、代謝症候群有關嗎？韋螢醫師為您詳細解
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陳韋螢醫師的健康懶人包 