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六大招調整生活模式,效果跟吃藥一樣好!-高血壓知識懶人包

當發現自己有高血壓前期或是高血壓難道就一定要吃藥嗎?其實臨床上何時開始藥物治療不是單看血壓高度,同時也要評估病患的生活習慣、性別年齡及其他慢性病史。
 
一般來說,當患者本身沒有其他慢性病,血壓處於前期或一期高血壓時,建議先從生活模式調整(life style modification)做起,簡單的說從改變或改善會導致血壓升高的習慣,在生活型態持續調整3~6個月後密切觀察血壓值的變化,不一定要立即開始使用藥物。

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醫師媽媽的兒童快篩注意事項!

目前新冠肺炎已經進入共存的階段,但在達到群體免疫、政策鬆綁之前勢必有好幾個月的時間,這段期間我們及家人孩子有可能與確診者接觸、學校停課自主防疫或產生疑似症狀,屆時替孩子快篩是勢在必行。以下陳醫師整理幾項要點希望幫助各位家長順利且準確的完成快篩。

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間歇性斷食法對減重有效嗎?對身體有影響嗎?

斷食法已經火紅好多年了,陳醫師在診間時不時會遇到學員問是否需要嘗試斷食法,斷食對減肥有效嗎?它的效果到底有沒有比較好呢?另外,大家也很擔心的是斷食對身體會不會有負面的影響,真的有如網紅或新聞上說的好處嗎?國外已經有相當多針對間歇性斷食法的研究,以下帶大家一起來了解!

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別再相信局部瘦身迷思

韋螢醫師門診時常聽到大家總希望能透過減重來改善體態,也經常詢問是否有方法可以局部瘦身或局部減脂,到底有沒有局部瘦身的方法呢?坊間流傳的祕方是真的還是騙人的呢? 讓我們來一虧究竟

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三高是什麼?有哪些症狀與疾病?

什麼是三高?為什麼三高稱作沉默的殺手?
現代人平均壽命增加,加上西化飲食&缺乏運動的生活型態,許多人在中年之後可能面臨罹患心血管相關的三高慢性病,近年來在診間也越來越常看到年輕才2、30歲就罹患三高。
究竟三高有症狀嗎?該如何檢查跟診斷呢?就讓韋螢醫師來告訴你

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