為什麼會變胖?導致肥胖的原因有哪些?

為什麼會變胖?漫談減肥的原因與危害

人為什麼會變胖,肥胖的原因有哪些?肥胖的原因分為原發性肥胖及次發性肥胖,根據不同的變胖原因有不一樣的處理方式;而肥胖的危害又有哪些?與糖尿病、三高、代謝症候群有關嗎?韋螢醫師為您詳細解答💪

📌 肥胖的原因


· 原發性肥胖

這是最常見的肥胖原因,體重增加是由於攝取進來的總熱量大於消耗出去的總熱量,因為攝取太多了,身體消耗不完,多餘的熱量就會轉換儲存在體內,造成脂肪的堆積。原發性肥胖在不同性別好發的年齡層各有不同。女性常見在青春期、懷孕生產之後及更年期。男性則在20~30歲之後因動態活動減少而體重陸陸續續增加,年長男性也會因為睪固酮分泌量減少,使得身體肌肉量下降及脂肪量增加。

· 次發性肥胖

次發性肥胖指的因為某些疾病或藥物而導致體重增加及脂肪堆積。臨床上次發性肥胖較原發性來的少見,但仍要經過醫師的專業評估才能確定。次發性肥胖在找到原因後對症下藥,一般來說體重是可以恢復的。以下列舉幾項原因:

  1. 水腫:當心、肝、腎臟有功能衰退現象時,體內水份將無法正常排出體外,可能在幾周甚至幾天內就會有體重明顯增加的情況。
  2. 藥物:可能導致體重上升的藥物有降血糖藥、抗癲癇藥、抗憂鬱藥、抗精神病藥及荷爾蒙藥物,建議在使用藥物時與醫師詳細討論,若評估因藥物而致,可以調整藥物,切勿因擔心副作用而自行停藥。
  3. 內分泌疾病:常見的內分泌失調包含甲狀腺功能低下(Hypothyroidism)、庫欣氏症候群(Cushing’s syndrome)、多囊性卵巢症候群(PCOS、polycystic ovary syndrome),其他罕見的還有下視丘性肥胖(Hypothalamic obesity)、胰島素瘤(Insulinoma)、性腺低下症 (Hypogonadism)等。因上述內分泌問題而導致的肥胖很少只有單純以體重增加來表現,大多還會合併其他臨床症狀。

📌 肥胖的危害


· 代謝性疾病

有許多代謝性疾病與肥胖相關,第二型糖尿病、高血壓、高血脂(高膽固醇)血症、代謝症候群、脂肪肝(非酒精性)、高尿酸血症及痛風、冠狀動脈疾病等,尤其糖尿病與膽固醇問題與肥胖有極大相關,控制體重也就等於讓自己遠離這些代謝性疾病

· 身體負荷過重而致之疾病

體重過重不單影響心血管等代謝問題,對人體的呼吸、骨骼、肌肉都是很大的負荷,因此肥胖者也常有膝蓋或下背部的疼痛及退化性關節炎、睡眠呼吸中止症等問題。

· 荷爾蒙分泌異常

肥胖也常導致身體荷爾蒙分泌失調,例如多囊性卵巢症候群、生殖系統荷爾蒙異常、不孕、男性女乳症等。

· 癌症

許多人不知道其實癌症也跟肥胖有關係,根據2012年國際癌症研究機構IARC研究顯示,目前已知有10種以上的癌症與肥胖相關,分別是結腸直腸癌、子宮內膜癌、停經後乳癌、卵巢癌、腎臟癌、胰臟癌、胃癌、膽囊癌、食道癌及骨髓癌。可能的致癌機轉還不是很清楚,目前推論可能因肥胖者體內過多的脂肪堆積,導致胰島素阻抗性增加及過度的女性賀爾蒙表現,再加上體內慢性發炎的狀況,因而誘導癌症或腫瘤的發生。

· COVID-19新冠病毒感染在肥胖者易致重症或死亡

自肺炎疫情爆發以來,國內外已經有許多研究顯示體重過重或異常者若是感染新冠肺炎,其重症率及死亡率都比一般人來的高。其實同樣的結果也存在歷年的流感病毒疫情中。即便施打疫苗,肥胖者因免疫反應不好,所以產生的抗體量也比較少、疫苗的防護力較差。

✏️ Take Home Message

  1. 肥胖分為原發性及次發性,最主要還是以原發性肥胖為大宗。
  2. 原發性肥胖是因飲食及生活型態的改變,使攝取進來的熱量大於消耗出去的熱量,最終體內脂肪累積體重增加。
  3. 次發性肥胖較少見,是因疾病或藥物導致,較少單純以體重增加來表現,大多會合併其他臨床症狀,再找出病因後對症下藥後,肥胖狀態大多可以改善。
  4. 肥胖會導致多種代謝性疾病、關節骨骼退化問題,還會增加罹癌的風險。
  5. COVID-19新冠病毒感染在肥胖者易致重症或死亡。

發表者:dr. weiying

我是個醫師、同時也是職業雙寶媽。我在診間已經幫助無數徬徨者重拾信心,找回健康的自己!減肥沒有獨家秘訣,唯有正確的觀念、適合自己的方法,才能徹底擺脫過去。 希望在這裡透過簡單、輕鬆的文字和妳們分享正確的減重、醫療及健康資訊。對醫師媽媽日常有興趣的妳,很歡迎彼此分享生活點滴,在人生的路上,我們攜手同行!

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s

%d 位部落客按了讚: