三高是什麼?有哪些症狀與疾病?

什麼是三高?為什麼三高稱作沉默的殺手?
現代人平均壽命增加,加上西化飲食&缺乏運動的生活型態,許多人在中年之後可能面臨罹患心血管相關的三高慢性病,近年來在診間也越來越常看到年輕才2、30歲就罹患三高。
究竟三高有症狀嗎?該如何檢查跟診斷呢?就讓韋螢醫師來告訴你

Q1.何謂三高?

三高指的是高血壓高血脂高血糖

這三種病息息相關,也經常同時發生在同一位病患身上。在成人健檢或一般家醫科內科診間是很常見的疾病。

高血壓


當人體血管在老化或病變的過程中,因粥狀動脈硬化、血管壁增厚,導致血液在血管內流動壓力增加,是為高血壓。

高血壓會造成全身血管動脈硬化更嚴重,進而導致血管壁病變狹窄阻塞、破裂會造成中風、心肌梗塞、主動脈瘤剥離,高血壓同時也會影響心臟導致心肌病變衰竭。

  • 正常血壓:收縮壓<120mmHg、舒張壓<80mmHg
  • 高血壓前期:收縮壓在120~139mmHg、舒張壓在80~89mmHg
  • 高血壓:收縮壓≧140mmHg、舒張壓≧90mmHg

肥胖者與體重正常者相比,發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍;發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險,茲事體大不可不慎!

高血脂


在診間,醫師也會常用高血油(台語)、高膽固醇血症來稱呼。

血脂肪(膽固醇)由三個成分構成:分別為高密度膽固醇HDL低密度膽固醇LDL三酸甘油酯Triglyceride(TG)

高血脂與動脈硬化有極大相關,及早發現及控制可以降低動脈硬化的發生

一般而言:

  • 高密度膽固醇好的膽固醇,數值要
  • 低密度膽固醇壞的膽固醇,數值要
  • 三酸甘油酯:數值高為異常,數值要

血脂肪的標準值如下:

  • 總膽固醇<200mg/dL
  • 低密度膽固醇<130mg/dL
  • 三酸甘油酯<150mg/dL

但不是每個人都必須將數值控制在標準值以內,還是要搭配其他危險因子來看,例如是否有高血壓、糖尿病、中風、冠狀動脈疾病等共病、家族史及不良習慣像抽菸等。

高血糖


也就是大家熟知的糖尿病

糖尿病的成因非常複雜,最常見的為第二型糖尿病,與生活環境飲食型態、基因遺傳相關。糖尿病患的高血糖狀態下會造成全身多處血管病變,日積月累之下各個器官都會出問題,所以糖尿病的併發症才是我們要擔憂且預防的。

一般而言糖尿病不會一下子就發生,會先從血糖偏高也就是糖尿病前期開始

空腹血糖值≧100mg/dL隨機血糖值≧140mg/dL,就要小心血糖已經有偏高的現象了,建議要開始做生活型態調整

若仍持續本來的生活習慣或甚至更不控制飲食,我目前看過最快本來空腹血糖僅100出頭,半年內就變200多,大家一定要特別注意!

Q2.三高有什麼症狀呢?

這邊要很直接地告訴大家,三高沒有任何症狀!

很多在診間發現自己有三高問題的病患第一個反應都是「我都沒有不舒服啊!」。這就是三高慢性病的可怕之處,它沒有任何症狀,但是它對身體的破壞是經年累月慢慢的進行,當人有不舒服症狀出現時,很多都已經有心血管病變且出現併發症例如中風、心肌梗塞、腎臟病等。

Q3.沒有症狀我該如何發現有問題呢?

要確定本身是否有高血壓問題,定期量測居家血壓就非常重要,至於高血脂高血糖則需透過抽血檢查,才能早期發現早期治療

我建議如果有家族史、體重過重或是有抽菸等不良嗜好者,家中備有血壓計定期量測來知道自己的血壓狀況。

目前很多公司行號都有定期的健康檢查,國健署也有提供40歲以上成人每三年一次及65歲以上每年一次的免費成人健康檢查,這項福利不只在醫院、很多診所也有提供服務,鼓勵符合資格的民眾多加利用!

我的門診有很多患者是透過成人健檢而發現自己有三高問題,越早發現,其實在三高初期只要改變生活及飲食習慣,是可以不用吃藥而痊癒的喔!

發表者:dr. weiying

我是個醫師、同時也是職業雙寶媽。我在診間已經幫助無數徬徨者重拾信心,找回健康的自己!減肥沒有獨家秘訣,唯有正確的觀念、適合自己的方法,才能徹底擺脫過去。 希望在這裡透過簡單、輕鬆的文字和妳們分享正確的減重、醫療及健康資訊。對醫師媽媽日常有興趣的妳,很歡迎彼此分享生活點滴,在人生的路上,我們攜手同行!

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