相信大家常常聽到很多關於早餐的都市傳說，像是「早餐要吃到飽」、「早餐吃的像帝王」、「早餐吃多不會胖」、「不吃早…
斷食法已經火紅好多年了，陳醫師在診間時不時會遇到學員問是否需要嘗試斷食法，斷食對減肥有效嗎？它的效果到底有沒有…
減肥多喝水有用嗎？每日攝取充足的水分，能幫助身體排除多餘的毒素與增加代謝能力，但一天要喝多少水?什麼時候喝水才…
韋螢醫師門診時常聽到大家總希望能透過減重來改善體態，也經常詢問是否有方法可以局部瘦身或局部減脂，到底有沒有局部…
近年最火紅且廣為討論的間歇性斷食法，究竟間歇性斷食法有效嗎？何謂168斷食法？該如何運用才能減肥成功呢？就讓韋…
肌少症是近幾年才逐漸被大家關注的議題，以前老化問題大多強調骨質疏鬆或是肥胖問題，相對忽略掉肌肉對於我們身體的維…
陳韋螢醫師的健康懶人包 